Une approche globale pour mieux vivre.
La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique moderne qui place l’être humain dans sa globalité au cœur de son travail.
En combinant émotions, corps et esprit, elle offre un chemin pour mieux comprendre ses besoins, ses relations et son équilibre de vie.
Découvrez comment cette approche peut transformer votre quotidien !
LA GESTALT THERAPIE
Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?
Cette thérapie cherche à explorer comment nous vivons les situations dans l’instant présent, ici et maintenant, en mettant l’accent sur l’expérience, les sensations et les émotions.
Cela permet de mieux comprendre vos réactions actuelles et d’explorer leur impact sur votre bien-être.
Cette approche vous invite à devenir acteur de votre vie en prenant conscience de vos choix et de leur influence sur vos relations et votre chemin de vie.
La Gestalt-thérapie explore également comment vos interactions avec votre environnement et les autres influencent votre équilibre émotionnel.
Enfin les tensions physiques, les émotions et les pensées sont interconnectées. Cette thérapie encourage à prendre conscience de ces différentes dimensions pour favoriser une harmonie globale.
POUR QUI ?
La Gestalt-thérapie s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux se comprendre et améliorer leur qualité de vie.
Elle est particulièrement bénéfique dans les cas suivants :
1. Difficultés relationnelles ou professionnelles
2. Stress, anxiété, dépression
3.Transitions de vie (deuil, séparation, changement de carrière)
4. Besoin de croissance personnelle.
COMMENT ?
L’objectif est de vous accompagner dans une démarche d’épanouissement et de transformation.
La séance se déroule sous forme de dialogue, parfois ponctué par des exercices pratiques favorisant la prise de conscience (respiration, mise en situation, exploration des ressentis corporels).
POURQUOI ?
La Gestalt-thérapie offre un cadre bienveillant et sécurisant pour explorer vos difficultés, vos aspirations et vos potentiels.
Vous pourrez avancer à votre rythme, vers une meilleure connaissance de vous-même et un équilibre durable.
